Practice: Fluid Body. Pranayama & Kriya

YOGA PRACTICE: Take your practice to the next level

Yoga Flow – Fluid Body: Yoga in Bewegung

Element Wasser- Prana, Pranayama & Kriya.

Prana erleben! Energetischer Körper und Lebensenergie.

Prana, das, was uns bewegt und belebt, zu verstehen und zu erfahren gelingt durch die Verbindung von Atem und Bewegung. Erfahre eine bewegte Yogapraxis, bei der die Bewegungen durch die Wirbelsäule zentrales Element sind. Ein Verständnis über die fünf hauptsächlichen Energiebewegungen im Körper, die Pancha Vayus, und ihre Wirkung in der Yogapraxis, reinigende Kriyas und Meditation in Bewegung runden die Sequenzen ab.

Das Verständnis der Energiebewegungen bereichert die eigene Yogapraxis und inspiriert deinen Unterricht. 

Was dich erwartet:

* Eine ganzheitliche Yogapraxis pro Tag
* Regenerierende und entspannende Sequenzen
* Alignment – anatomisch und energetisch
* Pranayama (Atemarbeit) und ihre Wirkung
* Kriyas (Reinigungstechniken) und ihre Wirkung
* Meditation in Stille und Bewegung
* Philosophisches und spirituelles Wissen
* Yogische und Ayurvedische Lebensweise
* Reflexion und Austausch
* Eine stärkende Community

Zeiten: Freitag, 14:00 bis 20:00 und Samstag, 09:00 bis 17:00.
Kosten: €240.-

Die Practice-Module sind Teil des 300 Stunden Advanced Teacher Trainings UND können einzeln als anerkannte Weiterbildung – Continuing Education/Yoga Alliance – gebucht werden.