Weiterbildung: Yoga & Movement as Medicine
Yoga & Movement as Medicine mit Andrea
Bewegung wirkt in uns heilend!
Zeiten: Freitag, 14:00 – 20:00 und Samstag, 09:00 – 18:00
Bereichere deine Yogapraxis gezielt mit Body Vinyasas, Rhythmic Vinyasas und spontaner, intuitiver Bewegung, sodass Körper und Geist in der Bewegung Fokus und Ruhe erfahren. Lerne freie Bewegungselemente kennen, die du in deine Yogapraxis und deinen Unterricht einbauen kannst, um neue Bewegungen spielerisch auszuprobieren.
Bringe durch gezielte Bewegung Geschmeidigkeit in die Ausführung der Asanas und bereichere die gut ausgerichtete, strukturierte Bewegung auf der Yogamatte mit spontanen Elementen. Die von Prana Vinyasa Flow nach Shiva Rea inspirierte Yogapraxis bietet dazu den perfekten Rahmen und macht die Wechselwirkung von Körper, Gedanken und Gefühlen spürbar.
Das Wissen über unser Nervensystem und dazu passende Körper- und Atemübungen bringen den Geist zur Ruhe und steigern Resilienz und Lebensfreude. Dadurch sind wir in der Lage, blockierende Gedanken bewusst wahrzunehmen und förderliche Gedankenmuster zu etablieren. Das befähigt uns, in emotionsalen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Freie, angeleitete, Bewegung zur Musik vertieft die Körperwahrnehmung und bereichert deine Praxis und deinen Unterricht. Sie fordert auch heraus, durch Freude, Widerstände und andere Emotionen dran zu bleiben und die Bewegung als Kommunikation innerer Dialoge auszuprobieren.
Erkunde dabei die wunderbare Praxis nach den Elementen tiefer und lass dich von den Eigenschaften der Erde, des Wassers, von Feuer, Luft und Raum inspirieren!
Das erwartet dich:
· Prana Vinyasa Flow Yoga Praxis (Elemental Flow)
· Movement Medicine Praxis (Elemental Flow)
· Direkt anwendbares Wissen über die Funktionsweise des Nervensystems
· Methoden zur Stärkung deiner Resilienz
· Know-How zur Umsetzung des Gelernten in der eigenen Praxis und im Unterricht
· Austausch in einer lebendigen Community
Geeignet für Yogalehrende, Praktizierende und Bewegungsbegeisterte.
Kosten: €270.-