YOGA tools & practice

Datum

24 - 25.Sep.2021

Kosten

190 bis 3 Wochen davor, 220 danach

Practice: Root & Rise. Ein starkes Fundament.

YOGA PRACTICE

Take your practice to the next level.

Root & Rise. Ein starkes Fundament.

Physischer Körper und anatomische Struktur, gesunde Körperhaltung, ayurvedischer Lebensstil und Ernährung. 

Das erwartet dich:
  • Solare & lunare Yoga Sequenzen und ihre Wirkung
  • Alignment (anatomisch und energetisch)
  • Pranayama und Wirkung
  • Mediation in Stille und Bewegung
  • Philosophische und spirituelle Aspekte
  • Yogische und Ayurvedische Lebensweise
  • Yoga Nidra und Entspannung
  • Klang und Musik
  • Austausch und Genuss
 Zeiten:

Freitag,   15:00-20:00
Samstag, 10:00-17:00